Конфликт между разумом человека и его внутренними ощущениями (эмоциями, чувствами) – это и есть психосоматика. Психосоматика, это не действие некоей мысли, на какой либо один орган. Действие мысли идет через центральную нервную систему на весь организм. Нужно понять — мысли, информация ложится в основу жизни.
Если есть конфликт между разумом и внутренними ощущениями, психосоматика не поможет. Так как идет рост энтропии материи тела, нужно устранять конфликт! Плотность среды огромная, это сказывается на всем живом. Накопления идут регулярно. Нужна разгрузка!!!
Надо менять привычные системы. Начните менять и развивать себя и достигнете результата.
Вся наша жизнь есть стимул – реакция. Реакция на стресс, на жизненные обстоятельства, события, на которые мы реагируем по разному, на наше окружение, откуда исходит самый сильный стимул. В итоге, мы приходим к тому, что самым важным для нас стимулом являются отношения. Именно в них мы оттачиваем свои реакции.
К чему этот стимул нас призывает и для чего служит?
Зачем мы пришли и, если заболели, то отчего отступили?
Как согласовать свои запросы и реакции, и достичь гармонии?
Термин психосоматика происходит от греческих слов: психе – душа и сома – тело.
Очевидно, чтобы быть здоровым и счастливым, нужно добиваться согласования и гармонии между разумом, высшей психической деятельностью и телом. Т.е – стать целостным.
Алгоритмы заложенные в нас природой — инструменты отклика на стимул -вегетативная нервная система, ЦНС, зависят от наследственности, факторов среды, от воспитания и образования в некоторых случаях. Соответственно, наши реакции на стимул бывают физическими, интеллектуальными или духовными.
Особенности эволюционного развития и строение нашего головного мозга это подтверждают. У нас есть древняя часть мозга – комплекс рептилий, средняя – комплекс млекопитающих, и неокортекс. Каждая из этих трех выполняет свою важную функцию. Выбор как реагировать зависит от нашей осознанности. В момент времени, когда мы реагируем, происходит включение либо комплекса рептилий – «бей или беги», либо комплекса млекопитающих – наши эмоции. Все это бессознательная часть нашей жизни – вегетативная. В ней кроются корни наших психосоматических проблем. Осознанная жизнь и контроль над первыми двумя, уже относится к коре головного мозга.
Основные признаки вегетативных изменений:
*сердце начинает сильнее и чаще биться
*дыхание становится поверхностным и учащённым
*мышцы напрягаются
*выделяется пот
Каждый раз, когда с нами происходит нечто подобное, это означает сбой в системе саморегуляции организма. Многократное повторение стимулов, в которых реакция не проходит завершения, не проживается, не осознается, т.е нет действия, делания д/з – приводит к психосоматическому заболеванию.
Какие бывают психосоматические заболевания?
90% всех заболеваний – психосоматические, обусловленные реакциями на социальное окружение, и способностью, или неспособностью человека, правильно адаптироваться в социуме.
«Святая» семерка психосоматозов, которые считаются не излечимыми, т.е симптомы можно снять, но они вернутся вновь через некоторое время:
*бронхиальная астма
*ревматоидный артрит
*сахарный диабет
*артериальная гипертензия
*язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
*неспецифический язвенный колит
*нейродермит
На что обратить внимание, если вы подозреваете, что ваше расстройство носит психосоматический характер?
*традиционное лечение не помогает, нетрадиционное тоже, в чем выход?
*анализы и обследования не показывают наличие болезни, хотя болезнь есть и это не симуляция
*человек становится уверенным в уникальности, особенности своей болезни
*отчетливо видится вторичная выгода человека от наличия у него заболевания
Нужен только индивидуальный подход в лечении, почему?
Необходим поиск первичной причины вызвавшей заболевание, а она у нас разная, также как и мы все разные и каждый реагирует по своему.
В случае с психосоматическими заболеваниями мы находим и устраняем причину, которая вызвала заболевание тела. А причина находится в мышлении человека. Например, случаи бронхиальной астмы связаны с подавлением волепроявления личности другим авторитетным лицом — и пока человек не избавится от мыслей и оправданий, что он вынужден следовать воле другого лица, до тех пор будут продолжаться эти проблемы. Когда заболевает ребенок, многое завит от осознанности взрослых, которые его окружают.
Главный фактор психосоматики болезней, это связь нашего мышления с эмоциями во время реакции на стимул. Именно так мы закрепляем психосоматическое заболевание, и создаем, так называемые, «эмоциональные блоки» в теле.
Что делать?
В реакциях на любой стимул лежит ответственность за выбор каждого человека за свою жизнь и здоровье.
Быть ему счастливым или нет. Быть «повторяшкой», что вошло в словесный обиход как «грабли», «колесо хомячка» — или нет.
Если человек длительное время находится в ситуации отсутствия выбора, отвергая свой прогресс и развитие, свое предназначение, поначалу у него развивается тревожное состояние: беспокойство, тревога.
Со временем, это состояние может перейти в депрессивное, потому что истощаются защитные механизмы, и, как следствие, снижается иммунитет. Человек становится беззащитным к простудным заболеваниям, а далее может развиться болезнь по принципу «где тонко..»
Стимул – это то, что заставляет нас развиваться и совершенствоваться.
Выход – в осознавании своих реакций.
Как?
Этому нужно учиться, как и всему остальному.
Здоровья вам и гармонии между Душой и телом, между чувствами и мыслями!