Термін «синдром менеджера» виник США у 80-х і останніми роками став дуже актуальним. Його найвідоміша назва: синдром хронічної втоми, синдром вигорання.
Спочатку проблема проявляється на психологічному рівні. У тих, хто постійно у напрузі, у роботі, багато спілкується з великою кількістю людей, тобто керівники, менеджери з продажу, офісні спеціалісти. Маса справ, нескінченні зустрічі, стресові ситуації, проблеми із колегами.
Що за цим слідує?
Постійний стрес. Наслідки розвиваються стрімко і вже потрібно вирішувати проблеми з нервовою системою, обміном речовин, з потенцією, і з імунною системою.
Як не пропустити початок синдрому?
Якщо ви про свою роботу думаєте більше 10 годин на день – вам забезпечений синдром. Проблеми зі спиною, різні м’язові болі, які можуть дійти і до грижі міжхребцевого диска – через малорухливий спосіб життя день у день, як результат – м’язи постійно в напрузі, кровообіг порушується.
Спроба розслабитися за допомогою якихось стимуляторів дасть дуже короткий ефект, тому варто відмовитися від прийому алкоголю або стимуляторів, які дають короткочасний тонізуючий ефект. Не варто звертатися регулярно до знеболювальних препаратів.
Отже, якщо відчуваєте, що любов до роботи у вас уже схожа на залежність: відповідальність, конфлікти, емоційна напруга, високий темп невід’ємні у вашому житті, а спину періодично ломить, при цьому є якась астенія, апатія, безсоння – значить, час зайнятися відновлення життєвих сил.
Важливо зрозуміти, що перераховані вище симптоми – це норма. І можна виділити дві години на тиждень і місяць на рік присвятити своєму здоров’ю, разом із фахівцем. Це позбавить вас надалі від серйозніших проблем зі здоров’ям.
Що ми пропонуємо людям із синдромом менеджера?
Серед усіх справ необхідно виділити час зайнятися собою.
Пройти консультацію у нашого спеціаліста з психосоматики.
Разом із ним підібрати необхідну кількість сеансів у капсулі Природний налаштувач.
Запастись терпінням і періодично проходити курс процедур у капсулі.
Для того, щоб «синдром менеджера» не привів вас до захворювань на запущеній стадії, і для того, щоб повернути своє здоров’я.