“Уява приносить нам більше страждань, ніж дійсність. Багато чого мучить нас більше, ніж потрібно, багато – перш ніж потрібно” (Сенека)
Де наша увага – там енергія. Де енергія – там дії.
Щоб зрозуміти, де втрачаємо енергію, розберемося, як ми мислимо.
Отже, уперед!
Що для вас мислення:
Це увага?
Це процес усвідомлення та аналіз того, що відбувається?
Це образи, чи слова?
Це контроль, чи спонтанність думок?
Що таке – сила думки?
Уява.
У розумовому процесі уява займає почесне перше місце в нашій здатності соматизувати захворювання і з таким самим успіхом – позбутися його. Просто потрібно навчитися вміло користуватись цим інструментом.
Куди ви пірнаєте, слідуючи за негативною, або за позитивною уявою?
Пірнаючи, ви переживаєте емоції, чи почуття.
Уява, яка не контролюється, порожні фантазії або створення нереальності, це основний спосіб втратити енергію.
Ототожнення – наступний спосіб втратити енергію.
Одна з його форм порівнювання себе з іншими – заздрість.
Отже, як відбувається витік енергії під час ототожнення?
Прихильність до чогось або когось, включаючи те, що це тіло і є – Я. Прихильність до станів, форм поведінки, до зони комфорту, дія за схемами, шаблоном «так прийнято» – стомлює і позбавляє енергії.
Як психологічний процес, ототожнення може призвести до перенесення хвороби близької людини на себе.
Такі несвідомі дії не ведуть до збереження та зростання енергії.
Врахування – третій спосіб втратити енергію.
Це теж одна з форм ототожнення щодо інших людей, коли інтереси інших людей ви ставите вище за свої, на шкоду собі, своєму зростанню та розвитку. Жити, весь час думаючи, а що мама подумає, що скажуть сусіди, як це оцінять друзі… Це блокує енергію, не дозволяючи вивільняти її природний потік.
Брехня, самообман. Брехня самому собі – це створення нереальності, ілюзії. Людина не відчуває в собі сили подолати зону комфорту/дискомфорту і знаходить цьому виправдання. Перешкоджаючи вивільненню енергії, вона втрачає її.
Закон збереження енергії в цьому випадку такий: самосвідомість, самоконтроль. Ви можете почати робити це, перебуваючи в свідомому стані, прямо сьогодні.